一、營養價值
松花粉是從馬尾松和油松等松科植物上采集的花粉，因極富營養價值和保健功效全面而備受人們的青睞，研究表明松花粉的主要成分是蛋白質、氨基酸、糖類和脂類，尚含豐富的維生素、礦物質、核酸、植酸、黃酮類化合物及酶類等活性物質，而功效則主要體現在促進新陳代謝、促進胃腸蠕動、改善心血管等方面。
二、中醫理論
松花粉“性溫，味甘，歸肝、脾經，有燥濕、收斂、止血等功效”，例如《本草綱目》認為松花粉能“潤心肺，益氣，除風止血”，《本草逢原》認為松花粉能“潤心肺，益氣，除風濕”，《本草從新》認為松花粉能“潤心肺，益氣，止血，除風”，事實上松花粉也常用于外傷出血、濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛等癥。
三、功效論述
松花粉是有營養價值和藥效價值的物質組成的濃縮物，例如松花粉中富含的維生素和礦物質對增強免疫力就有不錯的輔助效果，因此從本身的保健價值上看松花粉并不是騙局，只是被別有用心的人故意夸大了而已，在這些人的鼓吹下松花粉甚至有了“包治百病”的奇效，事實上任何所謂的“包治百病”都是騙人的。
四、注意事項
1、松花粉的保健價值本身并不是騙局，只被別有用心的人故意夸大了而已，甚至被有些人無限夸大成了能包治百病。
2、松花粉的某些功效并沒有科學依據，即使有也可能只有微乎其微的保健作用，因此大家一定要理性的看待松花粉。
3、松花粉充其量是營養豐富的保健品，因此在生活中切勿過于信賴松花粉，健康問題最妥善的辦法是前往醫院就醫。
