一、毛孔堵塞

每天用蜂蜜涂臉可能導致毛孔堵塞，原因是蜂蜜中含有大量的蛋白質、膠體等大分子物質，用蜂蜜涂臉后若不及時清洗干凈極易堵塞毛孔，嚴重時甚至可能因毛孔堵塞而引發毛囊炎、粉刺等肌膚問題，另外用蜂蜜涂臉的次數越頻繁則毛孔被堵塞的可能性也越高。

二、營養過剩

每天用蜂蜜涂臉可能引起營養過剩，原因是蜂蜜中含有大量的糖類、氨基酸、維生素、礦物質等成分，若頻繁使用蜂蜜涂臉則肌膚根本沒有時間去消耗這些營養物質，最終反而增加肌膚的負擔并易導致肌膚出現營養過剩，嚴重時甚至可能因營養過剩而長脂肪粒。

三、肌膚敏感

每天用蜂蜜涂臉會使皮膚異常敏感，原因是蜂蜜中富含的有機酸及酶類等活性物質有軟化肌膚角質的作用，而角質又是肌膚抵抗外界刺激的重要屏障，因此頻繁用蜂蜜涂臉反而會降低肌膚的抵抗力，最終稍微有點刺激肌膚就會出現粗糙、瘙癢、紅腫等異常狀況。

四、正確用法

1、做法：蜂蜜可直接涂臉也可搭配其他材料使用，例如搭配檸檬汁或食醋等可強化美白淡斑效果，而搭配甘油或雞蛋清等則能增強補水保濕作用。

2、涂臉：蜂蜜涂臉之前要用溫水將面部清洗干凈，然后將蜂蜜或蜂蜜面膜均勻涂抹在面部，涂臉大約10～15分鐘后再用溫水將臉部清洗干凈即可。

3、頻次：蜂蜜涂臉次數過于頻繁反而對肌膚不利，例如頻繁用蜂蜜涂臉易引發毛囊炎或脂肪粒等問題，一般建議每周涂臉次數控制在1～2次以內。